Kompresijska odjeća, poput kompresijskih čarapa i čarapa, može pružiti nevjerojatne prednosti za oporavak, povećanje izvedbe vježbanja i poboljšanje protoka krvi i zdravlja vena. Ipak, ponekad pacijenti i sportaši ponekad ne osjete sve prednosti kompresijskih čarapa, ali zašto? Odgovor je da kompresijska odjeća nije pravilno postavljena. Kompresivne čarape moraju biti dovoljno uske da vrše terapeutski pritisak na donje ekstremitete, ali i da održavaju udobnost i fleksibilnost za onoga tko ih nosi.
Dakle, kako možete osigurati da su vam kompresijske čarape dobro postavljene kako biste poboljšali cirkulaciju i ostale pogodnosti kad god ih nosite? Tajna je u ispravnom mjerenju nogu kako biste pronašli idealnu veličinu za sebe. U ovom članku ćemo vam reći kako točno izmjeriti veličinu kompresijskih čarapa kako biste mogli uživati u svim zdravstvenim prednostima dok vam je udobno.
Korak po korak mjerenja kompresijskih čarapa i čarapa do koljena
Razumijevanje veličine kompresijskih čarapa koje su vam potrebne počinje mjerenjem. Evo koraka za mjerenje vašeg sljedećeg para.
Korak 1: Prikupite potrebne alate
Trebat će vam mjerna vrpca za mjerenje dimenzija oko gležnjeva i mišića potkoljenice te niz duljinu potkoljenica. Prvo biste, naravno, također trebali skinuti cipele i čarape.
Korak 2: Izmjerite gležanj
Najuži dio graduiranih kompresijskih čarapa je oko gležnja, stoga je jako važno izmjeriti opseg gležnja (mjera oko cijelog gležnja) kada tražite svoju veličinu. Naš vodič za veličinu Vim & Vigr oslanja se na vašu veličinu cipela i opseg lista, ali možda će vam trebati opseg vašeg gležnja ako vaš liječnik iz bilo kojeg razloga želi provjeriti točnu veličinu čarapa na recept.
Korak 3: Izmjerite tele
Bez obzira na to koliko čarapama trebate pritisnuti potkoljenice, poznavanje opsega potkoljenice ključno je za pravilno pristajanje. Upotrijebite svoju mjernu vrpcu da dobijete opseg vašeg lista na najširem mjestu. Zapišite ovo jer će vam uskoro trebati za vodič za veličinu.
Korak 4: Mjerenje duljine
Neki brendovi zahtijevaju od kupaca da odaberu i određenu duljinu svojih kompresijskih čarapa. To se obično uzima od poda blizu vaše pete do početka koljena. No Vim & Vigr čarape nisu odvojene po dužini.
Korak 5: Pomoću tablice veličina pronađite svoju veličinu
Imamo Vim & Vigr tablicu veličina koja uspoređuje vaš opseg potkoljenice sa standardnom veličinom cipela kako biste mogli pronaći ono što vam najbolje pristaje. Jednostavno pronađite svoju kombinaciju i naručite svoj par čarapa.
Pronađite svoj sljedeći par kompresijskih čarapa.
Kupujte nove modele kompresijskih čarapa
Kako pravilno izmjeriti kompresijske čarape
Imate li još pitanja o mjerenju kompresijskih čarapa? Ovdje su neke od najčešćih pogrešaka koje ljudi rade prilikom mjerenja.
Mjerite u pravo doba dana
Jedna stvar na koju možda nećete odmah pomisliti je da biste uvijek trebali mjeriti opseg potkoljenice ujutro. Noge i stopala vam otiču tijekom dana, čak i kada nemate problema s cirkulacijom. To se događa zbog vrućine, kretanja, provođenja vremena na nogama ili provođenja vremena sjedeći cijeli dan. Listovi i gležnjevi stoga mogu biti širi navečer.
Umirite bolne udove u opuštajućim kompresijskim čarapama.
Kupite 15-20 mmHg kompresiju
Uvjerite se da je traka ravna i pripijena
Lako je precijeniti svoje mjere s labavom mjernom trakom. Držite ga u ravnini s kožom, pazeći da se ne skupi ili skupi. Ako je traka pripijena i čvrsta, dobit ćete najpreciznije mjerenje za povećanje protoka krvi s kompresijskim čarapama.
Izmjerite obje noge za točnost
U slučaju da jednom pogriješite, dobro je izmjeriti obje noge i tako potvrditi svoje brojke.
Što ako ste između veličina?
Ako vaše mjere sugeriraju da biste bili između naših Vim i Vigr standardnih veličina, razmislite kakav je vaš tip tijela i u čemu bi vam se moglo biti najudobnije. Možete razmisliti imate li često veće ili manje veličine u drugoj odjeći i procijenite na temelju to (npr. ako često povećavate veličinu u hlačama, možete očekivati povećanje veličine u kompresijskim čarapama). No zapamtite: kompresijske čarape trebale bi biti uske kako bi djelovale magično na vaš krvožilni sustav, stoga nemojte pasti u iskušenje da ih kupite prelabave.
Pogledajte ovaj video u kojem prikazujemo različite tipove tijela i veličine kako bi stvari bile malo jasnije. I ne zaboravite da nudimo besplatne povrate i zamjene s plaćenom poštarinom kako bismo vam pomogli pronaći ono što vam savršeno odgovara. Nemojte se bojati isprobati dvije različite veličine i vratiti onu koja vam ne odgovara.
Zašto imate veličine "Wide Calf" i kako mogu znati trebaju li mi?
Za opseg potkoljenice od 17-21" imamo niz kompresijskih čarapa za široku potkoljenicu. To vam pomaže da se uskladite s manjim brojevima cipela, bez žrtvovanja razine pritiska.
Sve u svemu, kompresivne čarape može biti teško mjeriti jer mnogi ljudi traže udobnije, labavije krojeve, dok zapravo moraju osigurati da čarape vrše dovoljan terapeutski pritisak da bi napravile razliku kada se nose. Uz naš vodič za veličinu i ove savjete, moći ćete pronaći par koji stvarno odgovara, ali koji će vam također biti udoban ako ga nosite nekoliko sati.